Wielu z nas może demotywować do działania już sam widok wagi, i jest to zupełnie normalne, gdyż często wstydzimy się tego ile ważymy nawet przed samym sobą, a już zupełnie przed innymi osobami. Waga jednak podczas diety powinna stać się naszym najlepszym przyjacielem, bowiem to ona będzie pokazywała nam postępy w naszym odchudzaniu. Dlatego warto też trochę ją poznać. Wyróżniamy dwa rodzaje wag. Pierwszym z nich są wagi klasyczne, w których waga wskazywana jest za pomocą wskazówki na tarczy zegara wagowego. Zwykle mają one możliwości nie przekraczające 150kg z bardzo prostej przyczyny, nie ma już po prostu miejsca na tarczy na wagę wyższą. Drugim typem, są wagi nowoczesne czyli elektroniczne. W nich nie mamy tak niskich ograniczeń, ale na pewno jakieś istnieją. Jak wiemy wszystko co elektroniczne, ma prawo się zepsuć, więc my jednak polecamy państwu wagę klasyczną, która jest zresztą o wiele tańsza. Waga to pierwszy krok do rozpoczęcia diety, więc powinniśmy zadbac o jej właściwy wybór.